Hoe jij Miss Perfect kunt inruilen voor keuzes en focus

Wellicht herken jij jezelf ook wel in het volgende.
Je loopt over van de ideeën en plannen, maar ze zien uiteindelijk bijna nooit het daglicht.
Voor sommige ideeën en plannen is dat misschien helemaal niet zo erg.
Maar er zal maar eens een TOP idee tussen zitten. Een idee dat jou verder gaat brengen.
Een idee dat past bij jouw missie! Dan is het een gemiste kans.

Mogelijk heb jij net als ik ook wel eens last van het Miss Perfect-syndroom
(of Mr. Perfect voor de heren onder ons, gemakshalve noem ik het verder het Miss Perfect-syndroom)?

Miss Perfect-syndroom

Wat bedoel ik daarmee? Je hebt een nieuw idee of plan en je wordt er zelf echt blij van.
Heel enthousiast begin je aan je nieuwe idee of plan.
Je zoekt dingen uit. Verzamelt informatie. Leest het een na het andere boek van diverse goeroes.
De kans is groot dat je voordat je echt je plan gaat uitvoeren eerst nog op cursus gaat ook.
Misschien blijft het zelfs niet bij 1 cursus.

Dit alles doe je, omdat je vindt dat het perfect of in ieder geval bijna perfect moet zijn.
Je legt de lat behoorlijk hoog.

Dan hebben we het nog niet eens over het communiceren naar de buitenwereld toe.
Dat moet uiteraard informatief en voor een brede doelgroep interessant zijn.
Kortom je moet een heleboel van jezelf.

Weet je dat bij mij al schrijvend de stressgevoelens bovenkomen van al dat moeten.
Herkenbaar? Moet jij ook zoveel van jezelf?
Belet dat jou ook om productief te zijn of resultaten te behalen?

Bijkomende ongemakken

Als therapeut weet ik wat stress geestelijk en lichamelijk allemaal voor symptomen kan geven.
Zeker als die stressgevoelens van langdurige aard zijn.
Denk aan hoofdpijn, slecht(er) geheugen, angsten, prikkelbaar, vermoeidheid, opgejaagd, slecht slapen, slecht zicht etc.
Dat is niet wat wij willen. Toch?!
Om te voorkomen dat dit allemaal met je gaat gebeuren kan ik je in ieder geval een aantal adviezen geven.

Maak keuzes!

Keuzes maken helpt echt! Hoewel dat dan meestal ook meteen de uitdaging is.
Wat voor idee of plan kies ik? Waar ga ik voor? Wat als ik de verkeerde keuze maak?
Kortom: keuzestress!

Om je gerust te stellen, kan ik je vertellen dat je eigenlijk nooit de verkeerde keuze maakt.
Tenzij je geen keuze maakt. Niet kiezen betekent stilstand en stilstand is achteruitgang.
Dat wil je toch niet? Dat was toch niet je doel?

Kies gewoon iets wat je het beste lijkt.
Mijn uitgangspunt is dat keuzes maken krachtig is.
Het brengt je altijd verder. Door te kiezen kun je in actie komen.
Het keuzes maken opent de weg naar nieuwe ontmoetingen, nieuwe ontwikkelingen en nieuwe ideeën.

Terug naar jouw basis

Weet waarom je ’s morgens uit je bed komt en weet waarom je doet wat je doet.
Veel mensen noemen het hun WHY. Hun reden van bestaan.
Je doelen waar jij aan werkt in je leven, behoren daarop te zijn gebaseerd.
Schrijf ze op, zodat je ze telkens weer kunt zien.

Enthousiasme

Een belangrijke graadmeter voor het maken van keuzes is je eigen enthousiasme.
Waar word jij enthousiast van?
Van welk doel, van welke activiteit gaat jouw energie stromen en van welke niet.

Als je hier over nadenkt, wordt keuzes maken ineens veel gemakkelijker.
Je werkt immers liever aan doelen die energie geven in plaats van kosten. Ja toch!

Focus

Na het maken van keuzes, is het sleutelwoord focus van belang om je doelen ook waar te maken.
Zeker als je weet dat je snel bent afgeleid.
Of als je weet dat Miss Perfect makkelijk om de hoek komt kijken.
Die haalt er graag weer van alles bij wat vaak niet relevant is.
En je van je doel afhaalt, waardoor soms uitstel afstel wordt. Zonde toch!

Omgeving

Creëer de juiste werkomstandigheden die bij jou passen.
Zet bijvoorbeeld je mobiel uit voor een bepaalde tijd.
Beperk je social media tijd.
Blok je agenda om te werken aan jouw plan.
Bouw regelmatig een ontspannings- c.q. rustmoment in.
Dit maakt je weer effectiever en efficiënter.

Omring je ook met de juiste mensen.
Durf om hulp te vragen en besteed dingen uit die niet bij jou passen.
Of waar jij niet goed in bent.
Je hoeft het allemaal niet alleen te doen.

Kortom: Hou af en toe de deur open voor Miss Perfect en kijk er bewust naar.
Maar gebruik  de sleutel focus om de deur voor Miss Perfect te sluiten en jouw plannen en ideeën daadwerkelijk uit te voeren.

Bekentenis van mijn kant

Het schrijven van een nieuw blogartikel stond voor mij al heel lang weer op mijn agenda.
Mijn Miss Perfect speelde mij parten, waardoor ik iedere keer maar uitstelde.
Tot nu, want ik heb een keuze gemaakt:
Ik wil kennis delen
Ik wil jou inspireren

Ik kan jou helpen, net zoals ik zelf een coach had voor het maken van keuzes.
Het is nooit te laat. Ik ben heel benieuwd wat je er van vindt.

Heb jij ook last van Miss Perfect?
Deel het in het commentaarvak, want ik vind het leuk om te horen dat ik niet de enige ben.

Herken jij je in dit verhaal?
Ben je op zoek naar ondersteuning bij het maken van keuzes.
Of wil jij van je stressklachten af?
Vanuit mijn rol als therapeut help ik je graag daarbij.

Een coachend gesprek is dan het uitgangspunt.
Daarnaast krijg je een klachtgerichte of ontspannende voetreflexmassage.
Meer weten, neem contact op. Ik vertel je er graag meer over.

Mijn motto: “life is what you make it”. Maak vooral een keuze!

Ik wens je veel succes bij je keuze!

HARTelijke groet,